En fedtprocentberegner er et værktøj, der bruges til at estimere, hvor stor en procentdel af din kropsvægt der består af fedt. Den kan hjælpe dig med at få en idé om din kropssammensætning og kan være nyttig, hvis du forsøger at opnå eller opretholde en sund vægt.
Hvorfor er det nyttigt?
- Overvågning af sundhed: Fedtprocenten giver et bedre billede af kropssundhed end blot BMI, fordi det skelner mellem muskler og fedt.
- Træningsmål: Hjælper med at vurdere effektiviteten af kost- eller træningsplaner.
- Forebyggelse af sygdom: En for høj eller lav fedtprocent kan indikere øget risiko for visse sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme eller hormonelle ubalancer.