Motionsafstand Beregneren er et online værktøj, der hjælper med at beregne, hvor langt du skal motionere (gå, løbe eller cykle) for at opnå en bestemt kaloriforbrænding.
Du kan bruge beregneren til at få en idé om, hvor meget motion du skal udføre for at forbrænde en given mængde kalorier, baseret på din vægt, typen af motion og varigheden af din træning.
For at bruge beregneren skal du indtaste oplysninger som:
- Din vægt
- Aktivitetstype (løb, cykling, gang osv.)
- Varighed af aktiviteten
Motionsafstand Beregneren giver derefter et estimat af, hvor langt du skal motionere, og hvor mange kalorier du kan forvente at forbrænde.
Det er en god måde at få en idë om, hvordan fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, f.eks. vægttab eller forbedring af konditionen.