Self-Care Challenge (30 dage) er en smuk digital workbook (PDF), der hjælper dig med at skabe mere ro, balance, nærvær og selvomsorg gennem 30 enkle daglige udfordringer.

• ✓ 30 dages guidet self-care forløb
• ✓ Journaling, refleksion og mindfulness
• ✓ Øvelser til mindre stress og mere overskud
• ✓ Ugentlige evalueringer og personlig self-care plan
• ✓ 66 sider workbook
• ✓ Downloades med det samme som PDF
• ✓ Kan bruges digitalt eller printes

Perfekt til dig, der ønsker bedre trivsel, mere selvomsorg og en hverdag med større nærvær – ét lille skridt ad gangen.