Har du flere typer medicin eller kosttilskud, som du skal huske hver dag? Så kan en medicinskema skabelon til print gøre det meget nemmere at skabe overblik over, hvad du skal tage – og hvornår.
Hos VivaVita har vi lavet et enkelt og overskueligt gratis medicinskema, som du kan downloade, printe og udfylde i hånden. Skemaet er designet til at give dig et samlet overblik over din medicin i hverdagen uden brug af apps eller digitale systemer.
Download gratis medicinskema til print
Vores medicinskema skabelon er lavet i A4-format, så den er nem at printe derhjemme. Du kan udfylde den med navnene på dine forskellige lægemidler eller kosttilskud og markere, hvornår de skal tages.
Skemaet indeholder plads til medicin eller tilskud, dosering samt alle ugens dage. Under hver dag kan du markere morgen, middag, aften og nat. Det gør skemaet særligt praktisk, hvis du har medicin, der skal tages på forskellige tidspunkter af dagen.
Medicinskema til print
Hvor skal vi sende din PDF?
Hvad kan du bruge et medicinskema til?
Et medicinskema kan være en enkel hjælp til at holde styr på din daglige medicin.
Du kan for eksempel bruge skemaet til:
- fast medicin, du tager hver dag
- medicin, der skal tages på bestemte tidspunkter
- vitaminer og kosttilskud
- medicin med forskellige doseringer
- at skabe en samlet medicinoversigt
- at huske, om dagens doser er taget
Når oplysningerne står samlet på ét ark, kan det være lettere at få et hurtigt overblik over din rutine.
Skemaet kan også være praktisk at have liggende et synligt sted i hjemmet, så du nemt kan se dagens medicin.
Medicinoversigt med morgen, middag, aften og nat
En af fordelene ved vores skabelon er, at hver ugedag er opdelt i fire tidspunkter: morgen, middag, aften og nat. Det giver dig mulighed for at sætte et lille flueben, når medicinen er taget.
Det kan især være nyttigt, hvis du tager flere forskellige præparater i løbet af dagen og gerne vil undgå at være i tvivl om, hvorvidt du allerede har taget en dosis.
Samtidig er skemaet bevidst holdt enkelt. Det skal være hurtigt at udfylde og nemt at bruge – også for dig, der foretrækker papir frem for apps og digitale løsninger.
Plads til vigtige oplysninger
Ud over selve medicinoversigten har skabelonen plads til vigtige oplysninger, hvor du blandt andet kan skrive relevante oplysninger om allergier, bivirkninger eller andre særlige hensyn.
Der er også et felt med overskriften “I tilfælde af sygdom ring til”, hvor du kan notere kontaktoplysninger på din egen læge og lægevagten.
Øverst på siden finder du desuden et felt, hvor du kan skrive et telefonnummer til bestilling af medicin eller fornyelse af recept.
På den måde kan de vigtigste oplysninger være samlet på samme ark.
Print dit medicinskema og få mere overblik
Et godt medicinskema behøver ikke være kompliceret. Nogle gange er et enkelt stykke papir med tydelige felter og små afkrydsningsmuligheder præcis det, der skal til for at skabe mere struktur i hverdagen.
Print skabelonen i A4-format, udfyld den med dine egne oplysninger og placer den et sted, hvor du nemt kan se den. Du kan også printe en ny version, når dine rutiner eller medicin ændrer sig.
Husk dog, at medicinskemaet kun er et praktisk hjælpemiddel til overblik. Følg altid lægens, apotekets eller indlægssedlens anvisninger, når det gælder medicin, dosering og ændringer i din behandling.
Gratis skabelon fra VivaVita
Hos VivaVita tror vi på, at små praktiske løsninger kan gøre hverdagen lidt lettere. Derfor har vi lavet denne gratis medicinskema skabelon til print, som du kan bruge igen og igen.
Download skemaet, print det på almindeligt A4-papir og skab et enkelt overblik over din medicin og dine daglige rutiner.