Functional fitness er pludselig blevet et af de mest omtalte begreber i træningsverdenen. Det dukker op i centerklasser, på sociale medier og i samtaler mellem folk, der ellers ikke følger fitness-trends. Men hvorfor netop nu? Og hvad er det, der gør funktionel træning så attraktiv for så mange?
Mange begynder at træne med de bedste intentioner, men falder hurtigt fra igen. Det handler sjældent om viljestyrke. Ofte er udfordringen, at rutinen ikke er bygget rigtigt op fra starten. For at en træningsrutine kan holde i længden, skal den passe ind i den virkelighed, du faktisk lever i – ikke det perfekte fitnessliv, du måske ønsker dig.
