Mange begynder at træne med de bedste intentioner, men falder hurtigt fra igen. Det handler sjældent om viljestyrke. Ofte er udfordringen, at rutinen ikke er bygget rigtigt op fra starten. For at en træningsrutine kan holde i længden, skal den passe ind i den virkelighed, du faktisk lever i – ikke det perfekte fitnessliv, du måske ønsker dig.
